Psixiatr, psixoterapevt və somnoloq Yelena Kolesniçenko bildirib ki, 18-60 yaş arası insanların gecə ən azı 7 saat yuxuy

Xərçəng — adı belə qorxunc səslənir. Ancaq bu xəstəlik qarşısında təkcə tibbi müalicə yox, sağlam həyat vərdişləri də g

Amerkalı həkim Maykl Qreqer yeni pəhriz kitabında sağlam qidalanmanın qaydalarını izah edib. Alim əmin edir ki, belə qi